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よもぎ蒸しの効果は?ダイエットや不妊に?自宅やパッドの使い方!

61lRD0cqUqL._SL500_AA300_寒くなってきたこの時期、多くの女性が
冷え性やむくみなどで辛い思いをしているのではないでしょうか?
そんな、冷えやむくみ、また生理痛、便秘などに効果があるとされているよもぎ蒸し。
韓国などで経験したことがある方もいるかもしれません!

携帯用のパッドなども発売されていて
多くの人が注目しているようです!

そんなよもぎ蒸しについて今回は色々と調べてみました!

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そもそも、よもぎ蒸しって!?

 

よもぎ蒸しのことを全く知らない方のために、少し解説しておきます。

こんな絵を見たことがないですか!?

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よく、韓国旅行のパンフレットなんかにも載っています。

 

中はこんな感じになっているんです。

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よもぎ蒸しは600年前に韓国で発祥したそうで、
よもぎを含む数種類のハーブを煎じたミストで下半身を温める民間療法です。
画像のように、ウェアを被ってイスの上に座るというスタイルです。
イスの下からよもぎやハーフを含むミストが体中にいきわたって、
体がポカポカしてきます!

 

下半身を直接温めることによって血行が促進され、代謝が向上し、
冷え・むくみ・生理痛・便秘などに効果があるとされています。
効果については後ほど詳しく触れていきます!
一度で劇的に効果があらわれるというよりかは、
定期的に受けることによって体質を改善していく治療法になります。

 

 

 

よもぎ蒸しで期待される効果

 

それでは気になる効果について具体的に見ていきます!

 

デトックス効果

血流が良くなる事で低下していた機能が活発になり、
体の中に滞っている老廃物や毒素を分解し、大量の汗により排出することで
デトックス効果が期待できます。
終わったあとに、体が軽くなる感覚が実感できます。

 

 

ダイエットや便秘改善効果

よもぎ蒸しにより血液循環が良くなり、脂肪の分解・除去を促します。
また、整腸作用があるので、腸の働きを整えてくれ、便秘にも効果的です。
さらに、高い発汗作用により体の余計な水分や老廃物を除去します。
このように、よもぎ蒸しには様々なダイエット効果が期待できる作用があります。

 

婦人科疾患予防・改善

よもぎをはじめとした漢方生薬やハーブの成分を、
女性器官に直接的に作用させることで、
婦人科疾患や生理不順更年期障害の予防や改善の助けとなります。
また、不妊治療の一つとしてあげられることもあります。
さらに、体を芯からしっかりと温めることで冷え性の改善免疫力の向上も期待できます。

 

 

産後の回復・膣や子宮の収縮作用

韓国では、もともと産後によもぎ蒸しを行っていたそうです。
出産により弛緩した子宮や膣を収縮させて、卵巣の機能を元に戻す助けをしてくれます。
女性器官に一番近い下腹部の血液循環を促進し、老廃物や脂肪質を体外に出すことで脂肪質も減少させ、体全体的のむくみが解消されるという効果が期待できます。

 

 

アンチエイジング効果

よもぎ蒸しには、活性酸素と戦う抗酸化作用が非常にあり、
野菜の中でも抗酸化力の強いと言われるブロッコリーの
ナント100倍以上もあると言われています。
抗酸化力と免疫力をアップさせて体の内側も外側も若々しく美しく保つ効果が期待できます。

 

美肌効果

よもぎ成分に含まれる栄養成分が、シミ・そばかす・吹き出物を解消して、
老化・荒立った皮膚を回復させて肌に弾力とツヤ、透明感を与えます。
また、老廃物の除去・殺菌により、綺麗な肌に変えてくれて、
アレルギー性肌にも効果があるとも言われています。

 

 

ホルモンバランスの調整効果

内分泌ホルモンを主管する作用があり、女性機能や女性ホルモンに働きかけます。
そのため更年期障害などのホルモンバランスの崩れによるトラブルに効果的です。

 

このように、よもぎ蒸しには女性に嬉しい効果が本当にた~くさんあるんですね!!
たくさん汗をかいて身も心もリフレッシュで、気持ちまですっきりしそうですね。
忙しい日々によもぎ蒸しで、リラックスタイムを設けてみてはいかがですか!?

 

今では手軽にできるパッドも発売されているし
自宅でもできるようなので是非次をチェックしてみてください!

 

 

 

パッド

こんな便利なものが発売されています!

よもぎ温座パッド!!

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これは、下着につけるだけで簡単によもぎ蒸しの効果が得られるというものです!
ナント!販売総数5400万個も突破しているそうです!!
大人気商品なんですね~ヽ(*´∀`)ノ

 

3ヶ月以上続けた方の声を見てみる、
1.冷え性が改善された!
2.生理痛などが改善された!
3.便秘・むくみなどが解消された!

などという声が上がっています。
まさに、このパッドでもよもぎ蒸しの効果を一部実感できそうですね!
冷え性の方には手軽に便利でいいかもしれませんね!!
チェックしてみてください♪

 

 

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しを自宅で

 

手軽にするにはパッドでいいかもしれませんが、
じっくりしたい方には自宅でできるよもぎ蒸しをオススメします!

 

 

こんな感じでセットで売っているんです!

セット内容は
・よもぎ蒸し椅子
・ よもぎ蒸しマント (4種類の中で選べます。)
・よもぎ蒸し材料10袋 (1袋 50g)(3種類の中で選べます。)
・ よもぎ蒸し用お鍋

 

値段は少しはりますが、
サロンなどに何度も通うことを考えれば、
長い目で見ればお得ですよね!!

 

 

女性に嬉しい効果がたくさんのよもぎ蒸し!
是非トライしてみてください♪

 

 

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